El verano es una época de alegrías y descanso, pero también es una época de muchos planes y de temperaturas elevadas que, a veces no acompañan.
Cuando las vacaciones se hacen de rogar, porque este año serán en septiembre, y el trabajo se vuelve intenso y fatigoso, es cuando debemos pararnos a pensar que nuestra capacidad no es la misma que en invierno, y que el cuerpo tiene un límite.
Me gusta dar consejos y escribir siempre sobre cosas de las que entiendo, sobre las que he tenido experiencias y de las que conozco de primera mano. Y en este caso, desgraciadamente, la experiencia ha sido mía la 100% y nada agradable.
Mi cuerpo y mente han sido exprimidos por mí durante los últimos meses y ahora se han confabulado para obligarme a parar. Y eso he tenido que hacer, por eso he estado un poco desaparecida.
Ahora he vuelto a pasito lento, ya que el merecido descanso no llega hasta dentro de dos semanas, pero al menos he respirado lento durante unos días y eso me ha permitido ver muchas cosas, que ahora quiero compartir aquí. Entre otras que:
- el límite existe y tienes que saber verlo cuando aparece delante tuyo.
- cada día debes parar a disfrutar de pequeños momentos de descanso que te permitan recargar pilas.
- no puedes abarcar todo porque no eres un super-héroe.
- la alimentación sana y equilibrada no es un cuento de los médicos, es necesario que tu cuerpo tenga un buen combustible que le permita mantener su actividad.
- debes evitar las fugas energéticas que producen determinadas situaciones y personas en tu día a día.
- los momentos de ocio, aunque sean escasos, deben existir en tu vida todos los días, son los momentos que aumentarán tu energía vital, esa que te roban otros momentos.
Y descansa, y ríe y disfruta cada segundo, porque cada segundo que pasa es uno que no va a volver.
Te deseo un final de verano relajado y feliz.
Geniales tus consejos! Cuanta razón llevas! Hay que pararse a leer estas cosas para pensar y tomarte la vida con menos estrés! Genial tu blog! te sigo!
ResponderEliminarhttp://complementsyourlife.blogspot.com.es
hola, buena entrada, y se puede desglosar en una entrada por punto jajaj me parece interesante lo de la fuga energetica, una vez hice una entrada sobre vampiros emocionales que en breve la repondre en mi blog, y me encantaria saber tu opinion, un beso
ResponderEliminarHola Mercedes, me alegro de que te haya gustado y que el leerme te haya hecho pensar. Es cierto que muchas veces no somos conscientes hasta que, desde fuera, alguien nos obliga a parar y respirar. Un besazo y mil gracias por seguirme!
ResponderEliminarHola de nuevo Chloe, me alegra que coincidadmos en temas que nos interesan. Yo aquí no hablaba tanto de vampiros emocionales como de situaciones que nos roban energía porque no nos gustan, porque nos estresan o porque no sabemos manejarlas, pero es cierto que también nos exponemos a personas que nos roban energía cada día. Estaré atenta para leer tu entrada. Besines!