Brillante

Es muy bonito y muy cálido. 

Nos ayuda a sintetizar la vitamina D, tan importante para el crecimiento y para tener nuestros huesos sanos.

Nos aporta buen humor y nos estimula cada mañana.

Lo único malo que tiene es que, cuando está un poco más alto que en la foto, nos quema, nos hace envejecer antes y sobre todo, aumenta el riesgo de que desarrollemos enfermedades dañinas, incluso cáncer.

Por eso hoy quiero recomendaros que no abuséis de él, que no os expongáis en las horas de mayor calor, y por supuesto que evitéis exponer a niños menores de 3 años.

Quiero que sepáis también, que las exposiciones, por cortas que sean, incluso el salir a comprar algo o a hacer un recado, el rato del parque o de caminar, debéis hacerlo con una protección adecuada, mínimo de un factor 30 y de calidad, ya que no todos los protectores solares son iguales.

Si hacéis esto os aseguráis una piel sana y bonita, y a los peques un futuro seguro en cuando a los posibles riesgos de su piel, ya que ésta tiene memoria y un exceso de sol en edades tempranas puede hacerles mucho daño.

Con estas precauciones, a disfrutarlo sin miedo, que en España somos muy afortunados de tenerlo casi siempre.

Y ahora desearos que paséis un viernes soleado y muy feliz.